آیا پرستار می‌تواند به بیمار در تمرینات حرکتی کمک کند

بله، پرستاران نقش مهمی در کمک به بیماران در انجام تمرینات حرکتی دارند. در واقع، این بخشی از وظایف اصلی مراقبتی آنهاست. دلایل و نحوه این کمک به شرح زیر است:

**چرا پرستاران به بیماران در تمرینات حرکتی کمک می‌کنند؟**

* **حفظ و بهبود دامنه حرکتی:** تمرینات حرکتی به حفظ و بهبود دامنه حرکتی مفاصل کمک می‌کنند، که برای جلوگیری از سفتی، انقباض و کاهش عملکرد ضروری است.
* **پیشگیری از عوارض بی‌حرکتی:** بی‌حرکتی طولانی مدت می‌تواند منجر به عوارضی مانند زخم بستر، لخته شدن خون، ضعف عضلانی و مشکلات تنفسی شود. تمرینات حرکتی به کاهش این خطرات کمک می‌کنند.
* **بهبود گردش خون:** حرکت به بهبود گردش خون کمک می‌کند، که برای بهبودی و سلامت کلی بدن مهم است.
* **تقویت عضلات:** تمرینات حرکتی به تقویت عضلات کمک می‌کنند، که برای حفظ تعادل، هماهنگی و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره ضروری است.
* **کاهش درد:** حرکت می‌تواند به کاهش درد و سفتی مفاصل کمک کند.
* **بهبود عملکرد تنفسی:** برخی از تمرینات حرکتی می‌توانند به بهبود عملکرد تنفسی کمک کنند.
* **بهبود سلامت روان:** حرکت می‌تواند به بهبود خلق و خو، کاهش استرس و افزایش حس استقلال کمک کند.
* **کمک به بهبودی:** تمرینات حرکتی بخشی جدایی‌ناپذیر از فرآیند بهبودی پس از جراحی، بیماری یا آسیب هستند.

**چگونه پرستاران به بیماران در تمرینات حرکتی کمک می‌کنند؟**

* **ارزیابی:** پرستار ابتدا بیمار را ارزیابی می‌کند تا سطح عملکرد، محدودیت‌ها و نیازهای خاص او را تعیین کند.
* **برنامه‌ریزی:** پرستار با همکاری پزشک و سایر متخصصان مراقبت‌های بهداشتی، یک برنامه تمرینی مناسب برای بیمار طراحی می‌کند.
* **آموزش:** پرستار به بیمار و خانواده‌اش در مورد اهمیت تمرینات، نحوه انجام صحیح آنها و علائمی که باید گزارش شوند، آموزش می‌دهد.
* **اجرا:** پرستار به بیمار در انجام تمرینات کمک می‌کند، چه به صورت فعال (بیمار خودش تمرین را انجام می‌دهد) و چه به صورت غیرفعال (پرستار مفاصل بیمار را حرکت می‌دهد).
* **نظارت:** پرستار بر پیشرفت بیمار نظارت می‌کند و برنامه تمرینی را در صورت نیاز تنظیم می‌کند.
* **تشویق:** پرستار بیمار را تشویق می‌کند تا به برنامه تمرینی خود پایبند باشد و به اهداف خود برسد.
* **مستندسازی:** پرستار تمام اطلاعات مربوط به تمرینات، از جمله نوع تمرینات، مدت زمان، پاسخ بیمار و هرگونه عارضه را مستند می‌کند.

**انواع تمرینات حرکتی که پرستاران ممکن است به بیماران در انجام آنها کمک کنند:**

* **تمرینات دامنه حرکتی (ROM):** این تمرینات شامل حرکت دادن مفاصل در تمام دامنه حرکتی آنها برای حفظ انعطاف‌پذیری و جلوگیری از سفتی است.
* **تمرینات تقویتی:** این تمرینات شامل استفاده از وزن بدن یا مقاومت برای تقویت عضلات است.
* **تمرینات تعادلی:** این تمرینات به بهبود تعادل و هماهنگی کمک می‌کنند.
*