چگونه پرستار به بیمار در تحرک کمک می‌کند

پرستاران نقش حیاتی در کمک به بیماران برای تحرک و حفظ استقلال خود ایفا می‌کنند. تحرک کافی برای بهبودی، جلوگیری از عوارض و حفظ کیفیت زندگی بیماران ضروری است. در اینجا به برخی از روش‌های کلیدی که پرستاران به بیماران در تحرک کمک می‌کنند اشاره می‌کنیم:

**1. ارزیابی:**

* **ارزیابی وضعیت جسمی:** پرستار ابتدا وضعیت جسمی بیمار را ارزیابی می‌کند، از جمله قدرت عضلانی، دامنه حرکتی مفاصل، تعادل، هماهنگی، و وجود هرگونه درد یا ناراحتی.
* **بررسی سابقه پزشکی:** بررسی سابقه پزشکی بیمار برای شناسایی شرایطی که ممکن است بر تحرک تأثیر بگذارد، مانند آرتروز، سکته مغزی، جراحی، یا مشکلات تنفسی.
* **ارزیابی روانی و شناختی:** ارزیابی وضعیت روانی و شناختی بیمار، زیرا افسردگی، اضطراب یا اختلال شناختی می‌تواند بر انگیزه و توانایی تحرک تأثیر بگذارد.
* **تعیین سطح عملکردی:** تعیین سطح عملکردی بیمار، یعنی اینکه بیمار در حال حاضر تا چه حد می‌تواند به طور مستقل حرکت کند (مثلاً، آیا می‌تواند در رختخواب بچرخد، بنشیند، بایستد، راه برود، یا از پله‌ها بالا برود).

**2. برنامه‌ریزی:**

* **تعیین اهداف:** تعیین اهداف واقع‌بینانه و قابل اندازه‌گیری برای تحرک بیمار، با همکاری بیمار و سایر اعضای تیم مراقبت‌های بهداشتی.
* **تدوین برنامه مراقبتی:** تدوین یک برنامه مراقبتی فردی‌سازی‌شده برای کمک به بیمار در دستیابی به اهداف تحرک خود. این برنامه ممکن است شامل تمرینات، کمک‌های حرکتی، آموزش، و تغییرات محیطی باشد.

**3. اجرا:**

* **تغییر وضعیت در رختخواب:** کمک به بیمار در تغییر وضعیت در رختخواب (مثلاً، چرخیدن به پهلو، نشستن در لبه تخت) به طور منظم برای جلوگیری از زخم بستر و بهبود گردش خون.
* **انتقال:** کمک به بیمار در انتقال از رختخواب به صندلی یا ویلچر، و بالعکس، با استفاده از تکنیک‌های مناسب و وسایل کمکی (مانند تخته انتقال، کمربند انتقال).
* **تمرینات:** انجام تمرینات فعال و غیرفعال با بیمار برای حفظ و بهبود قدرت عضلانی، دامنه حرکتی مفاصل، و گردش خون. تمرینات فعال توسط خود بیمار انجام می‌شوند، در حالی که تمرینات غیرفعال توسط پرستار انجام می‌شوند.
* **راه رفتن:** کمک به بیمار در راه رفتن با استفاده از وسایل کمکی (مانند واکر، عصا) و نظارت بر تعادل و ایمنی بیمار.
* **تشویق:** تشویق بیمار به شرکت فعال در برنامه تحرک و ارائه حمایت عاطفی.

**4. آموزش:**

* **آموزش به بیمار و خانواده:** آموزش به بیمار و خانواده در مورد تکنیک‌های صحیح حرکت، استفاده از وسایل کمکی، و اهمیت تحرک برای بهبودی.
* **آموزش پیشگیری از سقوط:** آموزش به بیمار و خانواده در مورد اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از سقوط، مانند استفاده از کفش‌های مناسب، برداشتن موانع از مسیر، و استفاده از نرده‌ها.

**5. نظارت و ارزیابی مجدد:**

* **نظارت بر پیشرفت:** نظارت بر پیشرفت بیمار در دستیابی