چگونه پرستار از ابتلای بیمار به یبوست جلوگیری می‌کند

پرستار نقش مهمی در پیشگیری از یبوست بیماران دارد. یبوست می تواند عوارض زیادی برای بیمار ایجاد کند، بنابراین پیشگیری از آن اهمیت ویژه ای دارد. در اینجا به برخی از اقداماتی که پرستار می تواند برای جلوگیری از یبوست انجام دهد اشاره می کنیم:

**1. ارزیابی و شناسایی عوامل خطر:**

* **سابقه پزشکی:** پرستار باید سابقه پزشکی بیمار را بررسی کند، از جمله سابقه یبوست، بیماری های زمینه ای (مانند دیابت، کم کاری تیروئید، بیماری های عصبی)، و جراحی های قبلی (به ویژه جراحی های شکمی).
* **داروها:** بسیاری از داروها می توانند باعث یبوست شوند، از جمله مسکن های اپیوئیدی، داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها، مکمل های آهن، و داروهای ضد فشار خون. پرستار باید لیست داروهای بیمار را بررسی کرده و در صورت لزوم با پزشک مشورت کند.
* **رژیم غذایی:** کمبود فیبر در رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی یبوست است. پرستار باید رژیم غذایی بیمار را ارزیابی کرده و میزان مصرف فیبر، مایعات، و میوه ها و سبزیجات را بررسی کند.
* **سطح فعالیت:** کم تحرکی می تواند باعث یبوست شود. پرستار باید سطح فعالیت بیمار را ارزیابی کند و در صورت امکان، بیمار را تشویق به فعالیت بدنی کند.
* **عوامل روانی:** استرس، اضطراب، و افسردگی می توانند بر عملکرد روده ها تاثیر بگذارند. پرستار باید وضعیت روانی بیمار را ارزیابی کرده و در صورت لزوم، او را به مشاور یا روانشناس ارجاع دهد.
* **عادات اجابت مزاج:** پرستار باید در مورد عادات اجابت مزاج بیمار سوال کند، از جمله تعداد دفعات دفع مدفوع در هفته، قوام مدفوع، و وجود هرگونه مشکل در دفع مدفوع.

**2. ارائه آموزش به بیمار و خانواده:**

* **تغذیه:** پرستار باید به بیمار و خانواده اش در مورد اهمیت مصرف فیبر کافی (25-30 گرم در روز) آموزش دهد. منابع خوب فیبر عبارتند از میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، و حبوبات.
* **مصرف مایعات:** پرستار باید به بیمار توصیه کند که روزانه حداقل 8-10 لیوان آب بنوشد.
* **فعالیت بدنی:** پرستار باید بیمار را تشویق کند که به طور منظم ورزش کند، حتی اگر فقط پیاده روی کوتاه باشد.
* **عادات اجابت مزاج:** پرستار باید به بیمار توصیه کند که به محض احساس نیاز به دفع مدفوع، اقدام کند و از به تاخیر انداختن آن خودداری کند. همچنین، بیمار باید در یک محیط آرام و راحت به دفع مدفوع بپردازد.
* **نحوه صحیح نشستن روی توالت:** قرار دادن یک چهارپایه کوچک زیر پاها هنگام نشستن روی توالت می‌تواند به قرارگیری مناسب روده ها و تسهیل دفع مدفوع کمک کند.
* **مصرف ملین ها:** پرستار باید به بیمار در مورد انواع ملین ها و نحوه صحیح مصرف آنها آموزش دهد. بیمار نباید به طور خودسرانه از ملین ها استفاده کند، زیرا مصرف طولانی مدت ملین ها می تواند باعث وابستگی به آنها شود.

**3. اقدامات پرستاری:**

* **تشویق به مصرف مایعات:** پرستار باید به طور مرتب به بیمار مایعات ارائه دهد و او را تشویق به نوشیدن آنها کند