- نیاز پرستار
- مرکز مقالات
- چه غذاهایی برای سالمندان بپزیم
چه غذاهایی برای سالمندان بپزیم
خلاصه
1404/02/14
برای سالمندان، غذاهایی که **مغذی، نرم و آسان برای هضم** باشند، بهترین گزینه هستند. برخی پیشنهادات مناسب عبارتند از: - **سوپ‌های مقوی**: مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، سوپ عدس و سو
برای سالمندان، غذاهایی که **مغذی، نرم و آسان برای هضم** باشند، بهترین گزینه هستند. برخی پیشنهادات مناسب عبارتند از:
- **سوپ‌های مقوی**: مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، سوپ عدس و سوپ مرغ که سرشار از مواد مغذی هستند.
- **پوره‌ها**: پوره سیب‌زمینی، پوره هویج، پوره کدوحلوایی که به راحتی خورده می‌شوند.
- **غذاهای نرم پخته‌شده**: مانند ماهی بخارپز، مرغ آب‌پز، تخم‌مرغ آب‌پز و گوشت چرخ‌کرده.
- **غلات کامل**: مانند بلغور، جو دوسر و برنج قهوه‌ای که فیبر بالایی دارند.
- **لبنیات کم‌چرب**: مانند ماست، پنیر و شیر برای تقویت استخوان‌ها.
- **میوه‌های نرم و پوره‌شده**: مانند موز، سیب پخته‌شده و گلابی.
برای سالمندانی که مشکل جویدن دارند، بهتر است غذاها را به **قطعات کوچک** برش دهید یا از **مخلوط‌کن** برای نرم کردن آن‌ها استفاده کنید.
- **سوپ‌های مقوی**: مانند سوپ سبزیجات، سوپ جو، سوپ عدس و سوپ مرغ که سرشار از مواد مغذی هستند.
- **پوره‌ها**: پوره سیب‌زمینی، پوره هویج، پوره کدوحلوایی که به راحتی خورده می‌شوند.
- **غذاهای نرم پخته‌شده**: مانند ماهی بخارپز، مرغ آب‌پز، تخم‌مرغ آب‌پز و گوشت چرخ‌کرده.
- **غلات کامل**: مانند بلغور، جو دوسر و برنج قهوه‌ای که فیبر بالایی دارند.
- **لبنیات کم‌چرب**: مانند ماست، پنیر و شیر برای تقویت استخوان‌ها.
- **میوه‌های نرم و پوره‌شده**: مانند موز، سیب پخته‌شده و گلابی.
برای سالمندانی که مشکل جویدن دارند، بهتر است غذاها را به **قطعات کوچک** برش دهید یا از **مخلوط‌کن** برای نرم کردن آن‌ها استفاده کنید.
بهترین مراکز پرستاری و مراقبت از کودک و سالمند به ترتیب ستاره در سایت نیاز پرستار
اگر شما هم مرکز پرستاری و مراقبت از سالمندان کودکان و سایر کسب و کارهای مرتبط با پرستاری دارید با کلیک روی دکمه درج آگهی و نام شما در این صفحه در سایت «نیاز پرستار» ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.
تلفن مراکز پرستاری به ترتیب ستاره در سایت نیاز پرستار
سایر مطالب آموزشی سایت نیاز پرستار :
- رژیم غذایی مناسب افراد سالمند
- علت آبی یا بنفش رنگ شدن رگ های پشت پا چیه
- چطور از یک سالمند در خانه نگهداری کنیم
- پرستاران بهترین خدمات در منزل
- پرستاران و چالش های پیش رو
- نقش پرستاران در سلامت و رفاه جامعه
- پرستار قهرمانان بیصدا در خدمت سلامت جامعه
- بهترین سایت ثبت آگهی سمپاش سم کشاورزی لوازم سمپاش
- بهترین سایت ثبت آگهی مزون ها مزون لباس عروس مزون لباس مجلسی
- بهترین سایت ثبت آگهی دوربین مداربسته دزدگیر
- بهترین سایت ثبت آگهی مبل سرویس خواب کاناپه صندلی