چگونه پرستار با کودک بیش‌فعال رفتار کند

رفتار با کودک بیش‌فعال نیازمند صبر، درک و استفاده از تکنیک‌های خاص است. در اینجا چند نکته کلیدی برای پرستاران و مراقبین کودکان بیش‌فعال آورده شده است:

**1. درک ADHD:**

* **آگاهی از علائم:** مهم است که علائم اصلی ADHD شامل نقص توجه، بیش‌فعالی و تکانشگری را بشناسید. این علائم در کودکان مختلف به شکل‌های متفاوتی بروز می‌کنند.
* **صبور باشید:** به یاد داشته باشید که رفتارهای کودک ناشی از یک اختلال عصبی رشدی است، نه لجبازی یا بدرفتاری.

**2. ایجاد محیط ساختاریافته و قابل پیش‌بینی:**

* **برنامه روزانه منظم:** یک برنامه روزانه ثابت با زمان‌های مشخص برای فعالیت‌ها، وعده‌های غذایی، تکالیف و بازی ایجاد کنید.
* **قوانین و انتظارات واضح:** قوانین ساده و قابل فهم را به طور واضح بیان کنید و مطمئن شوید کودک آن‌ها را درک می‌کند.
* **محیط سازمان‌یافته:** وسایل بازی و لوازم مورد نیاز را در جای مشخص قرار دهید تا کودک به راحتی به آن‌ها دسترسی داشته باشد و دچار سردرگمی نشود.

**3. مدیریت رفتار:**

* **تقویت مثبت:** به رفتارهای خوب و تلاش‌های کودک توجه کنید و آن‌ها را تشویق کنید. از پاداش‌های کوچک و ملموس استفاده کنید (برچسب، استیکر، زمان بازی بیشتر).
* **نادیده گرفتن رفتارهای جزئی:** رفتارهای جزئی و غیرمخرب را نادیده بگیرید تا کودک متوجه شود که این رفتارها توجه شما را جلب نمی‌کنند.
* **جایگزین‌های رفتاری:** به کودک کمک کنید تا رفتارهای نامناسب خود را با رفتارهای مناسب جایگزین کند. به عنوان مثال، به جای دویدن در خانه، بازی‌های حرکتی در فضای باز را پیشنهاد دهید.
* **زمان استراحت:** زمانی را برای استراحت و آرامش کودک در نظر بگیرید. این زمان می‌تواند شامل فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی ملایم یا انجام تمرینات تنفسی باشد.
* **پیامدهای منطقی:** برای رفتارهای نامناسب پیامدهای منطقی و متناسب در نظر بگیرید. از تنبیه بدنی یا کلامی خودداری کنید.
* **مهارت‌های حل مسئله:** به کودک آموزش دهید که چگونه مشکلات خود را شناسایی کند و راه‌حل‌های مختلف را بررسی کند.

**4. مدیریت توجه و تمرکز:**

* **وظایف را به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم کنید:** وظایف بزرگ و پیچیده را به قسمت‌های کوچک‌تر و قابل مدیریت‌تر تقسیم کنید.
* **ارائه دستورالعمل‌های واضح و مختصر:** دستورالعمل‌ها را به صورت واضح و مختصر بیان کنید و از تکرار آن‌ها اطمینان حاصل کنید.
* **کاهش عوامل حواس‌پرتی:** محیط را از عوامل حواس‌پرتی مانند تلویزیون، تلفن همراه و صداهای بلند دور نگه دارید.
* **استفاده از تایمر:** برای کمک به کودک در مدیریت زمان و تمرکز بر روی وظایف، از تایمر استفاده کنید.
* **بازی‌های تقویت‌کننده تمرکز:** از بازی‌هایی مانند پازل، سودوکو و بازی‌های حافظه برای تقویت تمرکز کودک استفاده کنید.

**5. تشویق فعالیت بدنی:**

* **فعالیت‌های بدنی منظم:** کودک را به انجام فعالیت‌های بدنی منظم تشویق کنید. این فعالیت‌ها به تخلیه